[스크랩] 힘 빼는데 3년..

★힘 빼는데 3년 걸린다..

 
그만큼 어렵다는 얘기겠죠!
하지만 양쪽 다리가 가능한한 고정된 채 상체 회전이 잘 되도록
꾸준히 연습을 해야 힘 빼는 데 도움이 되는 것 같아요.
비기너들이 온 몸에 힘이 들어가는 것은
우선 오른 팔에 너무 힘이 들어가기 때문인 것 같아요.
힘을 빼고 자연스러운 어깨 턴을 위해서는
먼저 오른팔의 힘을 빼야 합니다.

- 오른 팔의 힘을 빼는 방법
이럴 땐 왼쪽 손가락 3번,4번,5번(새끼손가락)...
이 세 손가락에만 힘을 팍 주고 그립을 잡아 보세요,
양 손목은 부드러워야 몸 전체 힘이 빠지고
콕킹이 잘 되어 공이 제대로 맞게 되죠.
암튼, 어깨를 비롯하여 온 몸에 힘을 뺀 다음,
오른 팔은 그냥 따라만 다녀 보세요.
정말 힘이 들어가지 않아 공의 방향을 자유로이 컨트롤할 수 있어요.
물론 고수들은 비거리를 위해 오른 팔도 잘 사용하죠!
하지만 처음부터 고수 흉내를 낼 필요는 없다고 생각합니다.
나중에 우리들도 고수가 되면 분명 터득하게 될테니깐요....

출처 : ♡ 꿈이 있는곳..

글쓴이 : 그린 원글보기

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